articolo inviato dalla Dott.ssa Alessandra De FuscoPsicologa a Grottaferrata (Roma) Che cosa è la positività tossica? I Social Media hanno rivoluzionato le nostre vite perché permettendoci la condivisione quotidiana di una straordinaria quantità di informazioni e di creare connessioni con persone simili a noi per interessi, lavoro, passioni. Come tutti i fenomeni di massa, anche […]
a cura della Dott.ssa Francesca CosentinoPsicologa, psicoterapeuta, terapeuta emdr, Istruttrice Mindfulness a Bologna Perché il rilassamento è è così importante nella gestione dello stress? In psicologia si parla spesso di capacità di gestione dello stress, è possibile imparare delle tecniche che permettono in qualsiasi momento e in qualsiasi situazione di gestire le situazioni che per […]
a cura della Dott.ssa Federica CiulloPsicologa – Psicoterapeuta a Firenze L’obiettivo dell’acceptance and commitment therapy (ACT), non è la mera riduzione dei sintomi, ma la modificazione profonda della relazione che abbiamo con i nostri pensieri disfunzionali e le nostre emozioni negative. Questo si traduce in una riduzione della sintomatologia, ma come conseguenza di tale cambiamento […]